Арт-терапия - это "лечение" души при помощи творчества. Мягкий, но эффективный метод улучшения эмоционального состояния, используемый психологами в работе.
Арт-терапия помогает без слов выражать эмоции, это особенно может быть важно людям, которые имеют богатый спектр эмоций и переживаний, но не могут поделиться ими с окружающими ввиду различных факторов.
Арт-терапия подходит тем, кто ежедневно перегружен; устал от однообразия или напряжённых отношений; кто постоянно испытывает стресс истощая свою нервную систему; у кого порой случаются нервные срывы...
Для того, чтобы справиться со всем вышеперечисленым достаточно протянуть руку ... с карандашом .... и изобразить свой внутренний мир на бумаге; выплеснуть напряжение и негативные эмоции, освободив место для чего-то нового.
Уметь рисовать НЕ НУЖНО.
Достаточно просто водить карандашом по бумаге расслабляясь и погружаясь в лёгкий арт-транс.
Или просто позволить своим рукам нарисовать то, что они сочтут нужным.
Такой несложный способ поможет:
- Раскрыть внутренние силы;
- Разбудить неординарность, индивидуальность и креативность;
- Повысить самооценку и улучшить навыки принятия решений!
При групповой работе арт-терапия развивает в человеке важные социальные навыки, учит контактировать с окружающими, обсуждать свое эмоциональное состояние и выстраивать личные границы.
В состоянии "арт" человек отбрасывает все стереотипы и сомнения, забывает о том, что он чего-то боится или не может сделать. Человек становится сам себе творец и сам выбирает СВОЙ правильный путь.
