Гнев, как задержка дыхания, не может удерживаться неопределенное время. Рано или поздно мы можем взорваться. Когда мы выходим из себя, то на время теряем разум. Наподаем и оскорбляем, становимся опасными.
Говорим тем, кого любим, то, что не решились бы сказать и сделать незнакомцу. После у нас возникает чувство вины.
Вместо того, чтобы пытаться подавить гнев, родители могут выразить его безопасным способом. Это должно принести некоторое облегчение родителю, немного понимания подростку и никаких вредных последствий никому из них.
Истины, которые необходимо признать, чтобы уметь управлять собой в состоянии стресса:
1. Мы принимаем как должное тот факт, что при естественном ходе событий подростки будут причинять неудобства, раздражать, сердить, злить.
2. Мы имеем право на эти чувства и не должны ощущать ни вины, ни сожаления, ни стыда.
3. Мы имеем право выражать наши чувства, но не должны оскорблять личность подростка и его характер.
Пример: подросток стучит вилкой по столу, мама: "Этот шум мешает мне".
Сын стукнул еще несколько раз и прекратил (Важно понять: ребенок не может остановиться мгновенно, для него необходимо продолжения действия еще некоторое время).
Сравните этот подход с более распространенной реакцией:"В чем дело? Тебе нечем заняться? Спокойно посидеть не можешь? У меня от тебя уже голова болит. Прекрати сейчас же!"
Если родители будут правильно выражать свое состояние, осозвучивать свои чувства и не оскорблять личность и характер ребенка, ребенок будет учиться и стараться делать тоже самое.
