Арт-терапия - метод "самоисцеления", который приносит глубокое позитивное "ощущение себя". Это происходит за счет удовлетворения потребности человека в развитии его творческого потенциала.
Кроме того, арт-терапия - чудесное средство релакса и устранения стресса из вашей жизни.
Цель такого метода - выплеснуть негативные чувства, расслабиться, получить удовольствие и понять себя. Нарисовать свои эмоции, чтобы улучшить настроение и состояние здоровья.
Уметь рисовать - НЕ НУЖНО!
Арт-терапия "лечит" даже если вы не понимаете механизма и улучшение состояния наступает сразу по завершении процесса.
А самая главная прелесть в том, что он не имеет никаких ограничений. И научиться ему, чтобы использовать для себя - весьма просто.
В отношении этого метода очень справедливо высказывание Винсента Ван Гога: "Рисование - это умение пробиться сквозь железную стену, которая стоит между тем, что ты чувствуешь и тем, что ты умеешь".
И убирая эту стену вы становитесь гармоничнее и увереннее в себе.
